Tentu saja mengonsumsi vitamin selama masa kehamilan merupakan salah satu hal yang penting. Namun, tepatnya jenis vitamin apa saja yang harus dikonsumsi ibu hamil? Kita simak bersama yuk.
Vitamin A.
Vitamin A sangat membantu dalam perkembangan sel dan otak anak, namun vitamin tersebut juga memiliki kekurangan. Ada kaitan erat antara kelebihan vitamin A dengan potensi cacat lahir pada bayi. Jadi, ada baiknya Anda tidak makan terlalu banyak protein dan usahakan untuk selalu memeriksa nilai gizi makanan yang dikonsumsi.
Vitamin B6.
Kurangnya vitamin B6 cenderung diasosiasikan dengan lambatnya perkembangan sistem saraf pada bayi. Belum lagi dampaknya pada ibu hamil, seperti morning sickness, preeklampsia (tingginya tekanan darah dan kandungan protein di urin, serta pembengkakan yang tak kunjung sembuh), dan komplikasi.
Vitamin B9.
Mengonsumsi B9 atau folat bisa mengurangi cacat lahir pada bayi, seperti urat saraf tulang belakang yang tidak lengkap. Bahan ini juga mampu mengurangi resiko kanker pada bayi untuk 6 tahun awal kehidupannya.
Kalsium.
Bayi cukup bulan biasanya mengambil 30 gram kalsium dari ibunya. Untuk itu, ibu perlu mendapat asupan kalsium yang cukup agar tulangnya tetap kuat. Saran konsumsi: 600 mg suplemen kalsium beserta 200 mg agnesium, masing-masing 2 kali sehari.
vitamin untuk ibu hamil,daftar vitamin untuk ibu hamil,vitamin buat ibu hamil,vitamin untuk wanita hamil,vitamin utk ibu hamil,Vitamin ibu hamil,vitamin a untuk ibu hamil,vitamin yang harus dikonsumsi ibu hamil,vitamin masa kehamilan,vitamin untuk orang hamil,kekurangan vitamin a pada ibu hamil,vitamin untuk ibu hamil muda,vitamin b6 untuk ibu hamil,gambaran pengetahuan ibu hamil tentang vitamin b,fungsi ubatan hematinik,daftar pustaka buku tentang vitamin a,ibu hamil 6 bulan,makanan yang untuk otak anak,jenis vitamin hamil,vitamin yg hrs dimnum wanita hmil