Bila si kecil memiliki berat badan di bawah normal atau kurus, maka orangtua sebaiknya memeriksakan anak ke dokter untuk mengetahui apakah ada masalah dengan kesehatannya atau tidak.Mungkin saja setiap orangtua ingin memiliki tubuh yang normal. Tapi keinginan ini kadang tidak terpenuhi karena si kecil susah untuk makan. Berat badan yang normal untuk anak-anak dipengaruhi oleh sejumlah faktor termasuk riwayat prenatal, kelahiran, genetik, etnis, pola makan, tinggi badan, kesehatan secara umum dan perkembangannya.
Beberapa trik untuk mendorong anak agar mau makan dan meningkatkan berat badannya:
Pastikan anak tidak mengemil sebelum waktu makan.
Jika anak mengemil sesaat sebelum makan akan membuatnya kenyang sehingga hanya sedikit makanan yang dikonsumsi. Berilah cemilan setidaknya 2 jam sebelum makan besar, bisa berupa jus buah, yogurt atau puding.
Orangtua sebaiknya memberikan asupan makanan sehat.
Anak-anak yang makan dalam jumlah relatif kecil bisa mengoptimalkan asupan gizinya jika diberikan makanan yang kaya nutrisi dan frekuensinya sering. Bila memungkinkan berikan si kecil buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk susu serta membatasi makanan yang tinggi lemak dan gula.
Memonitor pola makan anak selama seminggu.
Orangtua dapat memonitor pola makan anak selama seminggu untuk mengetahui makanan apa yang dikonsumsi dan yang tidak. Hal ini memungkinkan orangtua untuk memberikan variasi makanan dan tahu nutrisi apa yang kurang pada anak.
Memberikan suplemen multivitamin.
Memberikan tambahan suplemen multivitamin bisa membantu anak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya sampai ia memiliki pola makan yang baik. Sebaiknya orangtua menanyakan ke dokter terlebih dahulu untuk mengetahui multivitamin apa yang penting untuk anak.
Memberikan variasi menu makanan.
Jangan terlalu cepat mengganti menu makanan atau terlalu lama memberikan menu makanan yang sama. Serta buatlah suasana nyaman saat anak makan, dan tak ada salahnya untuk memberi pujian bila anak menyelesaikan makanannya.
wah infonya menarik buat disimak nih.
anakku susah makan…walau badannya gak kurus sih.
tapi kalau minum susu suka banget. makanya sy kasih yang gak manis deh.
thx bgt infonya, anakku susah makan, soalnya suka dikasih cemilan ama mertua, mana sukanya kasih makanan yg manis2….
Aku juga kasih anakku vitamin scot emultion, awalnya kasih yg putih, da abis kasih yg rasa jeruk, eh abis tu ga mau yg putih lg, karna da rasain yg jeruk manis. Padahal kata ortu bagusan yg putih karna ga manis, takutnya yg jeruk manisnya dr gula tambahan
Dengan semakin bertambah umur anak, kayaknya masalah makan semakin ga menjadi masalah, anakku juga awalnya susah makan, maunya susu trus, aku sampe takut anakku gendut karna susu, karna gula tambahan yg ada dalam susu, untung sekarang makannya da lebih gampang, susunya juga da aku ganti ke yg no added sugar
iya kl anak suka ngemil susah juga ya …anakku sukanya ngemil tp aku kurangi soalnya takut kegendutan
anakku sie gampang gampang susah makannya jd kl udh maunya susu ya susu aja tp aku selalu berikan susu yg ga terlalu manis sie biar ga eneg
iya bener sie kita hrs memberikan variasi makanan agar anak kita mau makan
Iya yah…camilan gak boleh jajanan yang dijual bebas…
biasanya labelnya banyak yang mengandung karbohidrat dan protein yah…nanti anaknya malah jadi gemuk bohong yah…
gemuk tapi gak sehat karena isinya bukan nutrisi…tapi gula berlebih.
denger2 susu juga gitu yah?
untuk nambah napsu makan anak aku usahain bikin makanannya semenarik mungkin…kasi warna warni dipiringnya pake sayur selada, wortel dll dan klo untuk pendukungnya aku siapin pake piring kesukaan anak
“Pastikan anak tidak mengemil sebelum waktu makan.
Jika anak mengemil sesaat sebelum makan akan membuatnya kenyang sehingga hanya sedikit makanan yang dikonsumsi. Berilah cemilan setidaknya 2 jam sebelum makan besar, bisa berupa jus buah, yogurt atau puding.”
aku setuju banget sama tips ini….aku suka sekali buat puding susu buat anakku, susunya pake sufornya dan saus vlanya juga…dan aku kasinya setelah makan nasinya habis jadi makannya semangat…..
anakku badannya ga kurus ga gemuk….dan napsu makan termasuk baik….walaupun kadang habis makan nasi masi suka minta susu tapi ga gemuk tu….selain susunya ga manis mungkin karena dia suka sekali olahraga
bener banget tuh yang no satu apalagi kalau ngemilnya yg manis2, udah deh jangan harap si anak mau makan yang berat2 lagi..karena pasti perutnya sudah merasa kenyang oleh kandungan gula yg terkandung pada makanan tersebut. lebih baik mengurangi cemilan yang manis2 krn selain itu juga dapat mengakibatkan obesitas
anakku yang kedua memang susahhhh bgd kalau udah yang namanya makan, udah dicoba dengan berbagai cara begini begitu dibujuk ini dan itu tetep aja sama juga bahkan udah sampe konsultasi ke dokter segala loh bun..akhrnya aku berinisiatif dengan sering membuatkannya susu, kalau susu anakku paling suka bun..untuk itu aku juga mengganti susu anakku dengan salah satu produk susu yang tidak ada kandungan gula tambahannya agar anakku tetap sehat dan ga obesitas
wah anakku makannnya ga susah, malahan kebanyakan makan dan ngemil nih.. gimana ya cara ngurangin berat badannya?
kalo bisa sih buat sendiri makanan dan cemilan anak. ajak dia terlibat dlm pembuatannya dan kandungannya harus bener2 bersih dan sehat tentunya. jd bener2 bergizi dan hindari penggunaan gula terlalu banyak.
kalau aku sih kalau anak lagi ga mau makan biasanya aku berikan makanan cemilan untuk anak tapi yang sehat dan bergizi seperti macaroni, dan brokoli and cheese..nah lumayan kan tuh bun padat juga dan sehat..dan berikan juga tambahan susu untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya tapi yang no added sugar yah bun
agar anak tidak menurun nafsu makannya,jangan berikan anak makanan/minuman yang mengandung kadar gula tambahan tinggi..karena gula tambahan akan dapat menimbulkan efek kenyang palsu.. sebaiknya berikan anak susu yg tanpa gula tambahan,agar nutrisi anak tetap terpenuhi tapi tidak ada efek kenyang palsu..
coba ajak anak untuk membuat makanan bersama..pasti deh anak nanti gak sabaran ingin mencicipi hasil masakan nya..
atau kalau anak biasanya minum susunya kuat tapi agak susah makan,buat makanan/cemilan yg mengandung susu..
anakku baru satu..kalau dirumah sendiri dia makannya susaahh banget..paling cuma 5 sendok yg masuk..tapi kalo udah di rumah neneknya,makannya banyak..mungkin karena disana banyak saudaranya kali ya..
jadi aku sering ajak anakku ke rumah neneknya,kebetulan rumahnya gak begitu jauh..
untungnya kalau anak gak nafsu makan,dia masih mau minum susu,jadi nutrisinya masih terpenuhi..
kalau anakku lagi susah makan,biasanya neneknya suka ajak dia jalan2 keliling komplek sambil disuapin..karena sambil aktivitas dia jadi gak kerasa kalau lagi makan..pas pulang makannya sudah habis deh..
tapi kalau dia gak mau makan malam,biasanya aku kasi aja susu biar tetep ada nutrisi yg masuk..
iya ngemil juga membuat anak susah makan ya …krn udh kenyang duluan tp kl minum susu gimana ya ?
wuih.. kalo anakku mah… malah doyan banget minum susunya. kuat banget… sampe pipinya chubby bener.,. he2.. tapi aku takut kedepannya malah jadi obes..
gimana ya? kalo gak dikasih minum susu, ngamuk yg ada.. 
wah.. pas banget nih.. anakku susah banget makan sama minum susunya.. padahal kan itu bagus ya buat perkembangannya dia..
apa dia gak suka sama susu sama makanannya yah? bingung…
saya selalu memberikan asupan yg sehat spt buah susu dll sampai susupun saya memilihkan susu yang ga bikin dia obesitas
anakku yg termasuk bbnya kurang neh, kurang 2 kg lah kata dokter, jd dikasih vitamin
anakku susah makan, jd bbnya kurang kata dokter, jd dianjurin ganti susu yg berkaliri tinggi, tp pas dicek kok gulanya tinggi juga yah, jd raguuu
emang dulu aku juga begitu, anakku suka ngemik yg manis2 eh pas disrh makan katanya kenyang!! awalnya aku pikir masa ngemil dikit aja kenyang, tapi ternyata yg bikin kenyang itu kandungan gula didalamnya. makanya sekarang anakku ga pernah aku kasih cemilan dl sebelum makan, dan cemilannya pun juga aku seleksi sekali skrg.
kalau aku pernah mengajaknya ikut memasak bareng dengan maksud dan tujuan agar mereka mengerti bahwa makanan yang mereka makan ini ga gampang memasaknya dan jadi lebih menghargai makanan. eh ternyata bener aja begitu masakannya jadi sikecil pun langsung makan dengan lahap dan pamer sama orang2 kalau “makanan itu aku yg masak, enak lohh”
anakku itu kurang suka nasi, paling makan nasi hanya dalam porsi kecil tapi buat aku ga masalah karena yang penting bukan seberapa banyak yg mereka makan tapi lebih ke apa yang mereka makan. walaupun makannya sedikit tapi aku selalu memberi makanan yg berkualitas gizinya..
kalau makanannya cukup bernutrisi dan susunya baik kurasa gak perlu pakai multivitamin yah. bagaimanapun yang alami pasti lebih baik
mengemil..hihi, itu yang susah di larang baisanya.
padahal memang gak baik yah, apalagi sekarang yang instan2 itu banyak tambahan macem2 bahkan susu pun ada tambahan gulanya..saya jadi pusing deh
berikan madu bisa menambah napsu makannya
buat nambah napsu makan biasanya aku tunggu sampe dia lapar sendiri atau 2 jam sblm mkn nasi ga aku kasi mkn apa”
anak kalau bisa makan ga usah di tambahin porsinya, karena kebanyakan makan bisa menyebabkan obesitas. kalau anaknya rewel ga mau makan bisa di akali dengan tampilan makanan nya atau peralatan makannya.
anakku sih aku akali dengan cara membelikan dia peralatan makan dengan gambar kesukaan dia, jadinya dia bisa makan sambil main dengan imajinasinya. pingin cepet2 abisin biar bisa keliatan gambar favoritnya dia.
bener bgt tuh batasin konsumsi lemak dan gula pd anak, resikonya hampir sama dgn orangtua loh.. jgn anggap sepele…
saya setuju dengan poin tidak memberi anak cemilan sebelum makan..soalnya cemilan,apalagi yg kandungan gula nya tinggi,bisa bikin anak cepat merasa kenyang..jadi nanti saat makan besar nafsu makannya bisa hilang..
kalaupun anak mau minum susu,sebaiknya yg tanpa ada gula tambahannya..
kalau anakku lagi kumat gak mau makan, sedikitnya dia harus mau minum susu..soalnya susu itu nutrisinya cukup lengkap..
tapi aku kasi anakku susu yg tanpa gula tambahan,biar gak sampai karies giginya dan juga biar gak memicu obesitas..
susu yg tanpa gula tambahan itu yg dari anmum itu lho..
agar anak tertarik untuk makan,bisa sambil diajak bermain dan disuapin..biasanya anak jadi merasa tidak dipaksa untuk makan dan bisa makan banyak..